Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan

Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan ~ Siapa sih yang tidak kenal dengan buah yang satu ini, buah yang mayoritas memiliki warna hijau saat masih muda dan berwarna kuning ketika sudah masak, Merupakan salah satu buah yang sangat familiar dikalangan masyarakat, pisang juga termasuk kedalam buah cuci mulut (buah yang disantap setelah makan). 

Tumbuhan pisang merupakan salah satu dari sekian banyak tanaman yang baik dan cocok untuk dibudidayakan di daerah yang beriklim tropis, panas, beriklim lembab, serta daerah dengan intensitas hujannya stabil untuk setiap tahunnya. Jadi tidak asing lagi jika tumbuhan ini mudah untuk kita temui di pekarangan rumah. karena sejatinya negara kita tercinta ini masuk kedalam daerah beriklim tropis.

Setalah diatas udah bahas gak jelas hehheeh, mari masuk ke pembahasan utama yaitu manfaat buah pisang untuk kesehatan.

Adapun manfaatnya adalah sebagai berikut:

1. Buah pisang mampu meningkatkan konsentrasi pikiran.
   LOH KENAPA?? Karena buah pisang memiliki Kandungan atau senyawa yang disebut kalsium, nah kalsium inilah yang nantinya akan membantu tubuh agar kosentrasinya dapat terjaga secara baik, oleh karena itu, jika anda murupakan salah satu orang yang memiliki gangguan pada sistem kosentrasi, tak ada salahnya untuk mengkonsumsi rutin buah ini.
2. Buah untuk ibu hamil.
   Pisang juga masuk kedalam kategori buah yang baik untuk ibu hamil lo!! hal ini didasari bahwa buah pisang memiliki kandungan Asam folat, kandungan ini memiliki sifat yang sangat mudah untuk diserap oleh calon anak (janin yang dikandung). Proses penyerapan senyawa asam folat ini dilakukan melalui rahim si ibu. Nah jika anda sedang hamil sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi buah yang satu ini .
3. Pelancar saluran pencernaan.
   Fungsi buah pisang yang selanjutnya adalah dapat menjaga saluran pencernaan tubuh agar tetap lancar. Kenapa bisa gitu ya???? karena buah pisang mengandung Serat serta karbohidrat yang cukup tinggi, nah kandungan serat inilah yang mampu membantu sistem pencernaan tubuh anda nantinya. selain dapat memperlancar sistem pencernaan, pisang juga dapat digunakan untuk mengontrol pergerakan kinerja usus, sehingga gerakannya dapat teratur rapi. 
4. Buah pencegah stress.
   Dengan mengkonsumsi buah pisang setiap hari (rutin), ternyata juga bisa mencegah dan menjauhkan diri dari pikiran stress, hal ini diperkuat oleh kandungan potassium yang terdapat pada buah pisang, kandungan inilah yang nantinya dapat mengatur tingkat pikiran/ mencegah stress pada seseorang.
5. Membantu untuk meningkatkan fungsi organ ginjal.
   kandungan Potasium yang terkandung pada buah pisang juga bermanfaat untuk memberikan efek yang sangat positif disetiap organ tubuh manusia, dan yang paling utama adalah organ ginjal. Sehingga potassium ini bisa memudahkan tubuh untuk mengontrol pengeluaran kalsium yang terbuang melalui urin.
6. Buah perkuat tulang.
   Prebiotik fructooligosaccharide yang ada pada buah satu ini (buah pisang) mampu membantu tubuh untuk menyerap berbagai nutrisi dalam tubuh. Dan nutrisi yang paling mudah untuk diserap adalah kalsium. 
7. Menurunkan resiko diabetes.
   Buah pisang memiliki Kadar kalium yang sangat tinggi serta mempunyai kandungan sodium yang rendah. Hal inilah yang menjadikan buah pisang layak dijadikan buah konsumsi sehari-hari pencegah resiko terkena diabetes.

Sebenarnya masih banyak lagi kandungan positif yang terkandung di dalam buah pisang, oleh karenanya konsumsilah pisang secara rutin, karena selain enak dan manis, buah ini juga sangat mudah didapatkan, serta harganya yang cukup ekonomis pula. sekian dulu pembahasan mengenai manfaat buah pisang semoga bisa bermanfaat